キュッとくびれたウエストが魅力的
テレビなどでフラダンスを踊っている様子を見る時、腰の動きについ目がいってしまいませんか？キュッとくびれたウエストに華やかなスカートが揺れて、とてもきれいですね。
日常の中で、フラダンスを踊る時のような衣装を着ることはないとは思いますが、フラダンスの時のウエストのくびれはとても魅力的なものです。
ウエストのくびれ…スカートやジーンズをはいた時に、その微妙な変化に気が付くことがあります。細くなる分には喜ばしいことですが、太くなったとなるとショックですね。
ウエスト周りが太くなる原因には、腰を使わないことによって関節が硬くなり動きが鈍くなる、血行が悪くなる、筋肉量が減ると同時に脂肪が増えて腰が冷えやすくなっているなど、いくつかが考えられます。
腰や足などの筋肉を付ければ新陳代謝が活発に！
こんな時に、フラダンスをすることによってウエストのくびれを取り戻すことができたら…。腰は動かすことにより、その周辺の筋肉が刺激されて血流がよくなります。こうなることで筋肉がほぐれて凝りを予防するのだそうです。
そして、腰を使うことで周辺の筋肉が発達して、その結果、エネルギーが消費されやすくなります。フラダンスは腰をひねる動きをするわけではないそうですが、ステップを踏む時の重心移動で腰がよく動いているように見えるのだとか。
そして、この腰のしなやかな動きは、少しひざを曲げた中腰が生み出すものだそうです。フラダンスの基本のステップがきちんとできるようになれば、その結果が、きれいな腰の動き、そしてキュッとくびれたウエストに繋がるのではないでしょうか。
自宅で練習できる最適なＤＶＤがあります！
フラダンスを始めるっていっても、なかなかきっかけがないのが現実です。
友達がやっていて、一緒にどうっ？という状況があれば一番いいのですが、そうもいきません。そういった方にオススメのＤＶＤを紹介します。
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城由紀子さんは、日本を代表するフラ舞踏家の一人として、日本フラDVD全集の中のダンサーにも選出されています。また、「王様のブランチ」や「はなまるマーケット」など多くのテレビ番組にも出演しています。
今まで2,000人以上の方に指導してきたノウハウを、このＤＶＤに全て収録していますので、初めての方でも安心です。
一般では販売しておらず、ネット販売のみとなっていますのでお早めに！
→ 城 由紀子の自宅で踊れるフラレッスン
フラのDVDを見たことがあればおわかりでしょう。
プロのダンサーさんたちがただ踊るだけだったり、レッスン中に難しいハワイ語を連発して、まるでわからないほうが悪いとでも言いたそうな雰囲気。
「同じように踊ってください」と言われても、同じようにできるはずがない・・・
市販のDVDは、既に基礎をマスターして、ある程度踊れるようになっている人でないと、同じように真似して踊るのが難しい作りになっています。
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市販のDVDでは1回でさらっと流してしまうようなところを、ひとつひとつ丁寧に説明していますのでオススメです！
ＤＶＤにしては価格が高いかな？と思われるかもしれませんがフラダンス教室に通う事を考えれば、格段に安いと思いますよ（＾＾）
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